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Stressmanagement
Belastungen durch Stress (jeglicher Art) können sich in allen Lebensbereichen bemerkbar machen.
Oft unterschwellig und unerkannt
beeinflussen negative Gedanken und Glaubenssätze unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Viele dieser Überzeugungen haben sich
schon früh in unserem Leben eingeschlichen: "Ich kann das nicht", "Ich bin nicht gut/schön/erfolgreich
usw. genug", "Ich muss..." Durch diese Überzeugungen scheint der Berg an Anforderungen immer größer zu werden
und erzeugt das
Gefühl, ständig gegen Widerstand und nur mit größter Mühe die gesetzten Ziele erreichen zu können.
Manchmal ist der Druck so groß,
dass wir erst gar nicht anfangen, weil wir glauben, unsere Wünsche/Projekte sowieso nicht verwirklichen zu können.
Anwendungsgebiete: Förderung der Leistungsfähigkeit/-steigerung, Förderung persönlicher
Fähigkeiten/Kreativität, Lernprobleme,
Mobbing, Ängste, Burnout, Suchtverhalten, Ess-Störungen, Beziehungsstörungen (beruflich/privat),
Förderung der Lebensfreude und persönlicher Erfolge!
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